ЕДА

Как избавиться от боли без таблеток

Как избавиться от боли без таблеток

8 болеутоляющих продуктов
Cover
4020 16 января 2017, 04:01

Аутоиммунные заболевания, мышечно-скелетная боль, мигрень, артрит, переутомление… Мало ли причин для хронической боли? Которая, как назло, остро проявляется зимой.

Она мучает и вас? Тогда пора ее усмирить. Но не бьющими по печени и другим органам лекарствами, а народным способом – особыми натуральными продуктами.

Имбирь

Этот корнеплод является нашим кумиром. Мы никогда не устанем напоминать о нем в каждой статье про традиционную медицину. Найденное исследование в очередной раз подтверждает его эффективность: имбирь устраняет боль наравне с ибупрофеном. Естественно, употреблять лучше свежий корень, добавленный в сок или чай.

Рыбий жир

Если быть точнее, то улучшает кровоток и снимает воспалительный процесс мышечных и нервных клеток жирная кислота омега-3. Рыбий жир в капсулах или в самой рыбе представляет собой ее лучшее хранилище. Однако омега-3 также содержится и в растительной еде: грецкие орехи, льняное семя, семена чиа…конопли.

Куркума

Куркумин снимает суставную боль и снимает воспаления при многих недугах. Пить пряность можно и с профилактической целью, приготовив себе настойку: на 3 литра кипяченой воды - 2 ст.л. куркумы, 2 тертых лимона и 150 мл меда (имбирь по желанию). Настаивать в холодильнике сутки, а потом пить до еды.

Вишня

Совершенно верно, закрыть болевой портал и утихомирить воспалительный процесс вероятно и с помощью антоцианов, специальные соединения из вишни. Также ягода снижает мышечную боль после физической нагрузки.

Шиповник

Шиповник – это наше все. Употребляя его ежедневно в чае, капсулах или разведенным в порошке, меньше чем через месяц вы почувствуете, как вам перестают быть нужны какие-либо лекарства. А еще через парочку вы обретете мощную иммунную силу! Суперспособности шиповника доказаны 30 исследованиями .

Ананас

Ананасовый сок – отличное посттравматическое средство, глушащее боль. И это происходит благодаря ферменту бромелайну, которые содержится в фрукте и уменьшаем воспаление.

Витамин D: пивные дрожжи, молодая пшеница, петрушка…

Часто тянущая боль опорно-двигательной системе – это признак нехватки витамина D. По мнению британских ревматологов, хроническое раздражение приводит к истощению данного витамина в организме. А значит – его надо срочно восполнить, употребляя перечисленные продукты.

Магний: бобовые, орехи, семена, темный шоколад…

Недостаток магния в организме приводит к сбоям в нервной и мышечной системах: перенапряжение, мигрень, судороги, синдром беспокойных ног и прочее. Чтобы все «наладить», попробуйте сесть на диету с его большим содержанием.

Мучают ли вас хронические боли и как вы сними боритесь?

Текст GURU

Обложка и фото shutterstock

Статьи по теме

Как выглядят 200 калорий

Ты сам делаешь свой выбор в пользу мышц или жира

Без завтрака вы на 43% более подвержены ожирению

Весомые причины перекусить с утра и список продуктов

4 рецепта мясных блюд на новогодний стол

Оригинальные и очень вкусные

Комментарии

Загрузка комментариев
Default
ОТДЫХ

4 урока жизни для каждого знака Зодиака

4 урока жизни для каждого знака Зодиака

Мудрость прошлых поколений

Default
СТИЛЬ

Как отбелить зубы и избавиться от угрей с помощью куркумы

Как отбелить зубы и избавиться от угрей с помощью куркумы

12 неожиданный свойств специи из соседнего магазина

Default
ЛЮДИ

Испоганили весь Орск своей рекламой

Испоганили весь Орск своей рекламой

А что вас БЕСИТ в городе и его жителях?

Default
ЕДА

Как выглядят 200 калорий

Как выглядят 200 калорий

Ты сам делаешь свой выбор в пользу мышц или жира

Default
ЛЮДИ

Почему мы повернуты на сексе, еде и вреде

Почему мы повернуты на сексе, еде и вреде

10 фактов о людях

Default
СТИЛЬ

Фитнесс для ленивых

Фитнесс для ленивых

И упражнения, которые можно делать везде

Default fish steak meat vegetables board 89741 3840x2400
ЕДА

Огромный ассортимент свежей рыбки с Камчатки в Орске

Огромный ассортимент свежей рыбки с Камчатки в Орске

С 17 по 21 января в ТРК «Европейский»

Default
ЛЮДИ

Обратите внимание на эти 7 вещей при первой встречи с человеком

Обратите внимание на эти 7 вещей при первой встречи с человеком

И вы узнаете о нем все

Показать больше

Популярные материалы

Default
ЛЮДИ

Зодиакальный гороскоп на 2018 год

Зодиакальный гороскоп на 2018 год

Придется пахать всем

Default
СТИЛЬ

Реально ли убрать бока

Реально ли убрать бока

3 проверенных правила, которые позволят эффективно избавиться от лишнего веса

Default
ДЕЛОВОЙ БЛОГ

8 секретов Android, о которых не знают 90 % пользователей

8 секретов Android, о которых не знают 90 % пользователей

Полезная инфа

Default
ДЕЛОВОЙ БЛОГ

11 уловок, чтобы мы больше тратили денег в ресторанах и кафе

11 уловок, чтобы мы больше тратили денег в ресторанах и кафе

Благо, многие из наших заведений их пока что не знают

Яндекс.Метрика
Использование материалов, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения редакции
18+