ЕДА

Как избавиться от боли без таблеток

Как избавиться от боли без таблеток

8 болеутоляющих продуктов
Cover
3894 16 января 2017, 04:01

Аутоиммунные заболевания, мышечно-скелетная боль, мигрень, артрит, переутомление… Мало ли причин для хронической боли? Которая, как назло, остро проявляется зимой.

Она мучает и вас? Тогда пора ее усмирить. Но не бьющими по печени и другим органам лекарствами, а народным способом – особыми натуральными продуктами.

Имбирь

Этот корнеплод является нашим кумиром. Мы никогда не устанем напоминать о нем в каждой статье про традиционную медицину. Найденное исследование в очередной раз подтверждает его эффективность: имбирь устраняет боль наравне с ибупрофеном. Естественно, употреблять лучше свежий корень, добавленный в сок или чай.

Рыбий жир

Если быть точнее, то улучшает кровоток и снимает воспалительный процесс мышечных и нервных клеток жирная кислота омега-3. Рыбий жир в капсулах или в самой рыбе представляет собой ее лучшее хранилище. Однако омега-3 также содержится и в растительной еде: грецкие орехи, льняное семя, семена чиа…конопли.

Куркума

Куркумин снимает суставную боль и снимает воспаления при многих недугах. Пить пряность можно и с профилактической целью, приготовив себе настойку: на 3 литра кипяченой воды - 2 ст.л. куркумы, 2 тертых лимона и 150 мл меда (имбирь по желанию). Настаивать в холодильнике сутки, а потом пить до еды.

Вишня

Совершенно верно, закрыть болевой портал и утихомирить воспалительный процесс вероятно и с помощью антоцианов, специальные соединения из вишни. Также ягода снижает мышечную боль после физической нагрузки.

Шиповник

Шиповник – это наше все. Употребляя его ежедневно в чае, капсулах или разведенным в порошке, меньше чем через месяц вы почувствуете, как вам перестают быть нужны какие-либо лекарства. А еще через парочку вы обретете мощную иммунную силу! Суперспособности шиповника доказаны 30 исследованиями .

Ананас

Ананасовый сок – отличное посттравматическое средство, глушащее боль. И это происходит благодаря ферменту бромелайну, которые содержится в фрукте и уменьшаем воспаление.

Витамин D: пивные дрожжи, молодая пшеница, петрушка…

Часто тянущая боль опорно-двигательной системе – это признак нехватки витамина D. По мнению британских ревматологов, хроническое раздражение приводит к истощению данного витамина в организме. А значит – его надо срочно восполнить, употребляя перечисленные продукты.

Магний: бобовые, орехи, семена, темный шоколад…

Недостаток магния в организме приводит к сбоям в нервной и мышечной системах: перенапряжение, мигрень, судороги, синдром беспокойных ног и прочее. Чтобы все «наладить», попробуйте сесть на диету с его большим содержанием.

Мучают ли вас хронические боли и как вы сними боритесь?

Текст GURU

Обложка и фото shutterstock

Статьи по теме

Субпродукты – экономичная альтернатива мясу

Как готовить язык, легкое и желудки

20 основных специй: каковы на вкус и применение

Помогают выжить в осенний холод и сделать блюдо шедевральным

Комментарии

Загрузка комментариев
Default
СТИЛЬ

Известный мастер делает тату в Орске от 1000 рублей

Известный мастер делает тату в Орске от 1000 рублей

Такое возможно только в Эстетик Центе

Default
ДОМ

Надо ли бояться канцерогенов

Надо ли бояться канцерогенов

Что они из себя представляют

Default
ОТДЫХ

На кону два iPhone 7 и гироскутер

На кону два iPhone 7 и гироскутер

За отдых на НОЧИ КИНО

Default 2qoswpbdo m
ЛЮДИ

«Просто все – пОМидоры»

«Просто все – пОМидоры»

Как перестать разочаровываться в людях

Default
ЛЮДИ

Зубы мертвых для практикантов

Зубы мертвых для практикантов

7 страшных врачебных инструментов

Default
ЕДА

5 рецептов быстрых и недорогих супов

5 рецептов быстрых и недорогих супов

Чтобы согреться

Default
ОТДЫХ

Выберите картинку, которая нравится вам больше всех

Выберите картинку, которая нравится вам больше всех

И мы назовем главную черту вашего характера

Default
СТИЛЬ

Жаль, что в у нас нет метро

Жаль, что в у нас нет метро

Там так модно!

Показать больше

Популярные материалы

Default
ДЕЛОВОЙ БЛОГ

Как сэкономить на ОСАГО до 50%

Как сэкономить на ОСАГО до 50%

И 5 схем, как вас обсчитывают

Default
ОТДЫХ

Почему всем нравится смотреть на секс

Почему всем нравится смотреть на секс

Еще 6 фактов о порно (18+)

Default
ОТДЫХ

Правда и мифы о новом мужском спа-салоне «Премиум»

Правда и мифы о новом мужском спа-салоне «Премиум»

Орчан волнует, а интим-то есть? (18+)

Default
ЛЮДИ

9 проблем с ногами, которые могут говорить о серьезных болезнях

9 проблем с ногами, которые могут говорить о серьезных болезнях

Не стоит игнорировать

Яндекс.Метрика
Использование материалов, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения редакции
18+