ЕДА

Как избавиться от боли без таблеток

Как избавиться от боли без таблеток

8 болеутоляющих продуктов
Cover
4227 16 января 2017, 04:01

Аутоиммунные заболевания, мышечно-скелетная боль, мигрень, артрит, переутомление… Мало ли причин для хронической боли? Которая, как назло, остро проявляется зимой.

Она мучает и вас? Тогда пора ее усмирить. Но не бьющими по печени и другим органам лекарствами, а народным способом – особыми натуральными продуктами.

Имбирь

Этот корнеплод является нашим кумиром. Мы никогда не устанем напоминать о нем в каждой статье про традиционную медицину. Найденное исследование в очередной раз подтверждает его эффективность: имбирь устраняет боль наравне с ибупрофеном. Естественно, употреблять лучше свежий корень, добавленный в сок или чай.

Рыбий жир

Если быть точнее, то улучшает кровоток и снимает воспалительный процесс мышечных и нервных клеток жирная кислота омега-3. Рыбий жир в капсулах или в самой рыбе представляет собой ее лучшее хранилище. Однако омега-3 также содержится и в растительной еде: грецкие орехи, льняное семя, семена чиа…конопли.

Куркума

Куркумин снимает суставную боль и снимает воспаления при многих недугах. Пить пряность можно и с профилактической целью, приготовив себе настойку: на 3 литра кипяченой воды - 2 ст.л. куркумы, 2 тертых лимона и 150 мл меда (имбирь по желанию). Настаивать в холодильнике сутки, а потом пить до еды.

Вишня

Совершенно верно, закрыть болевой портал и утихомирить воспалительный процесс вероятно и с помощью антоцианов, специальные соединения из вишни. Также ягода снижает мышечную боль после физической нагрузки.

Шиповник

Шиповник – это наше все. Употребляя его ежедневно в чае, капсулах или разведенным в порошке, меньше чем через месяц вы почувствуете, как вам перестают быть нужны какие-либо лекарства. А еще через парочку вы обретете мощную иммунную силу! Суперспособности шиповника доказаны 30 исследованиями .

Ананас

Ананасовый сок – отличное посттравматическое средство, глушащее боль. И это происходит благодаря ферменту бромелайну, которые содержится в фрукте и уменьшаем воспаление.

Витамин D: пивные дрожжи, молодая пшеница, петрушка…

Часто тянущая боль опорно-двигательной системе – это признак нехватки витамина D. По мнению британских ревматологов, хроническое раздражение приводит к истощению данного витамина в организме. А значит – его надо срочно восполнить, употребляя перечисленные продукты.

Магний: бобовые, орехи, семена, темный шоколад…

Недостаток магния в организме приводит к сбоям в нервной и мышечной системах: перенапряжение, мигрень, судороги, синдром беспокойных ног и прочее. Чтобы все «наладить», попробуйте сесть на диету с его большим содержанием.

Мучают ли вас хронические боли и как вы сними боритесь?

Текст GURU

Обложка и фото shutterstock

Статьи по теме

Замена 8 продуктов для снижения веса

Ваш рацион уменьшится минимум на 500 ккал

5 продуктов для умственного развития детей

Которые они будут есть с удовольствием

Пей кофе, чтобы быть здоровым

9 полезных свойств напитка, доказанных наукой

Комментарии

Загрузка комментариев
Default 8
ЕДА

Замена 8 продуктов для снижения веса

Замена 8 продуктов для снижения веса

Ваш рацион уменьшится минимум на 500 ккал

Default
ЛЮДИ

Очень жаркие девушки Орска

Очень жаркие девушки Орска

Какая тебе нравится больше?

Default
ОТДЫХ

Чтобы похудеть, надо найти такую футболку

Чтобы похудеть, надо найти такую футболку

26 гениальных дизайнерских решений

Default
СТИЛЬ

Хочешь стать нэтурель секси?

Хочешь стать нэтурель секси?

7 масел, которые преображают внешность за неделю

Default
ДОМ

Почему быстро ломаются холодильники, стиральные машинки и другая бытовая техника

Почему быстро ломаются холодильники, стиральные машинки и другая бытовая техника

Пора начать читать инструкции

Default 4
ЛЮДИ

6 суперспособностей, которые есть у тебя

6 суперспособностей, которые есть у тебя

И у других смертных

Default
ЛЮДИ

Пристанут - наваляй в ответ!

Пристанут - наваляй в ответ!

7 лучших рекомендаций по самообороне, которые советует запомнить профессионал

Default
ДОМ

Как выжить без горячей воды

Как выжить без горячей воды

7 способов «почистить перышки»

Показать больше

Популярные материалы

Default
ДОМ

Как отмыть пластиковое окно от всех загрязнений

Как отмыть пластиковое окно от всех загрязнений

Мир, май, труд и чистые окна!

Default 5
ЕДА

10 продуктов, которые можно хранить всю жизнь

10 продуктов, которые можно хранить всю жизнь

И они не испортятся

Default
ЛЮДИ

1,5 года с трезвой головой

1,5 года с трезвой головой

8 причин навсегда расстаться с алкоголем

Default
ОТДЫХ

Гороскоп на май 2018

Гороскоп на май 2018

Начало задано, что дальше?

Яндекс.Метрика
Использование материалов, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения редакции
18+