ЕДА

Как избавиться от боли без таблеток

Как избавиться от боли без таблеток

8 болеутоляющих продуктов
Cover
3423 16 января 2017, 04:01

Аутоиммунные заболевания, мышечно-скелетная боль, мигрень, артрит, переутомление… Мало ли причин для хронической боли? Которая, как назло, остро проявляется зимой.

Она мучает и вас? Тогда пора ее усмирить. Но не бьющими по печени и другим органам лекарствами, а народным способом – особыми натуральными продуктами.

Имбирь

Этот корнеплод является нашим кумиром. Мы никогда не устанем напоминать о нем в каждой статье про традиционную медицину. Найденное исследование в очередной раз подтверждает его эффективность: имбирь устраняет боль наравне с ибупрофеном. Естественно, употреблять лучше свежий корень, добавленный в сок или чай.

Рыбий жир

Если быть точнее, то улучшает кровоток и снимает воспалительный процесс мышечных и нервных клеток жирная кислота омега-3. Рыбий жир в капсулах или в самой рыбе представляет собой ее лучшее хранилище. Однако омега-3 также содержится и в растительной еде: грецкие орехи, льняное семя, семена чиа…конопли.

Куркума

Куркумин снимает суставную боль и снимает воспаления при многих недугах. Пить пряность можно и с профилактической целью, приготовив себе настойку: на 3 литра кипяченой воды - 2 ст.л. куркумы, 2 тертых лимона и 150 мл меда (имбирь по желанию). Настаивать в холодильнике сутки, а потом пить до еды.

Вишня

Совершенно верно, закрыть болевой портал и утихомирить воспалительный процесс вероятно и с помощью антоцианов, специальные соединения из вишни. Также ягода снижает мышечную боль после физической нагрузки.

Шиповник

Шиповник – это наше все. Употребляя его ежедневно в чае, капсулах или разведенным в порошке, меньше чем через месяц вы почувствуете, как вам перестают быть нужны какие-либо лекарства. А еще через парочку вы обретете мощную иммунную силу! Суперспособности шиповника доказаны 30 исследованиями .

Ананас

Ананасовый сок – отличное посттравматическое средство, глушащее боль. И это происходит благодаря ферменту бромелайну, которые содержится в фрукте и уменьшаем воспаление.

Витамин D: пивные дрожжи, молодая пшеница, петрушка…

Часто тянущая боль опорно-двигательной системе – это признак нехватки витамина D. По мнению британских ревматологов, хроническое раздражение приводит к истощению данного витамина в организме. А значит – его надо срочно восполнить, употребляя перечисленные продукты.

Магний: бобовые, орехи, семена, темный шоколад…

Недостаток магния в организме приводит к сбоям в нервной и мышечной системах: перенапряжение, мигрень, судороги, синдром беспокойных ног и прочее. Чтобы все «наладить», попробуйте сесть на диету с его большим содержанием.

Мучают ли вас хронические боли и как вы сними боритесь?

Текст GURU

Обложка и фото shutterstock

Статьи по теме

Какая рыба самая полезная

Как выбрать качественную рыбу

Жарь мясо как бог

8 правил идеального шашлыка

Спорим, что вы неправильно храните еду в холодильнике

И дело тут не только в товарном соседстве

Вкусный молочный коктейль за 10 минут

6 легких рецептов милкшейка

Комментарии

Загрузка комментариев
Default
СТИЛЬ

Что делать, когда толстые икры

Что делать, когда толстые икры

3 причины полноты и 6 упражнений для красивых ног

Default
ЛЮДИ

У нас нет задних мыслей, только передние

У нас нет задних мыслей, только передние

GURU вернулся и принес 32 мысли

Default
ДОМ

15 способов использования хозяйственного мыла

15 способов использования хозяйственного мыла

От грибка, перхоти, прыщей…

Default
ЛЮДИ

О чем рассказывает анализ урины

О чем рассказывает анализ урины

Мы его постоянно сдаем, но для чего?

Default
ОТДЫХ

Где отдохнуть орчанам лето-осень 2017

Где отдохнуть орчанам лето-осень 2017

Рассказываем о популярных и необычных направлениях

Default
ЛЮДИ

6 вариантов зарядить умирающий телефон

6 вариантов зарядить умирающий телефон

За городом и в его пределах

Default
ДЕЛОВОЙ БЛОГ

Купить квартиру в Орске реально

Купить квартиру в Орске реально

Доступная ипотека и лучшие варианты с АО "РоссельхозБанк" и АН "Недвижимость"

Default
ОТДЫХ

12 новых фактов об этом

12 новых фактов об этом

Только 18+

Показать больше

Популярные материалы

Default
ДЕЛОВОЙ БЛОГ

ВАМ ГРОЗИТ СНЯТИЕ АВТОМОБИЛЯ С РЕГИСТРАЦИИ

ВАМ ГРОЗИТ СНЯТИЕ АВТОМОБИЛЯ С РЕГИСТРАЦИИ

ВНИМАНИЕ! Идут рейды!

Default
СТИЛЬ

Соблазнительный купальник – гарантия успеха летом

Соблазнительный купальник – гарантия успеха летом

Самые модные фасоны и тенденции под тип фигуры 2017

Default
ДОМ

Что такое активированный уголь

Что такое активированный уголь

6 мифов про него

Default
ЛЮДИ

Как делают аборт (16+)

Как делают аборт (16+)

Медикаментозный, вакуумный и хирургический

Яндекс.Метрика
Использование материалов, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения редакции
18+