СТИЛЬ

6 причин, почему у всех растет живот

6 причин, почему у всех растет живот

И сбросить вес не получается
Cover
11398 24 апреля 2017, 04:01

Согласитесь, что иногда реально сложно понять, почему именно у человека так активно копится жирок, и он не может похудеть. Серьезно. Есть такие люди, которые, вроде, и питаются не так много, и даже не злоупотребляют сладким, некоторые еще и активной прогулкой занимаются, а все равно.

Дело в том, что причин роста живота и бочков много, а мы привыкли, не разобравшись, садиться на диету и мучить себя голодовкой, которая тоже не особо результативна. Особенно после завершения, когда к потерянному еще парочка кило прибавляется. Так что, если вас действительно беспокоит свой или чей-либо живот, то надо искать первоисточник его появления. Девушкам советуем для начала сходить за тестом на беременность.

Ослабление брюшных мышц

Если долго-долго-долго лежать просто на диване, то не стоит удивляться появившейся пухляне. И не потому что кто-то много ест, а потому, что мышц нет удерживать содержимое. При этом еще и отпускаются внутренние органы, что может привести не только к выпирающему дряхлому животику, но еще и к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Поэтому качаем пресс, господа. Прогуливаемся. Или хотя бы применяем тренажеры и носим специальные стягивающие корсеты.

Нарушение гипоталамуса

По-человечески – нарушение обмена веществ. Основывается оно на функционировании двух отделов участка мозга:

  • эрготический, отвечающий за выработку энергии;
  • трофический, восстановительный и накопительный.
  • Когда более активен первый – человек кажется уточкой, в которой ничего не задерживается. А если в тонусе второй, то происходит отложение жирка. И происходит нарушение эндокринной системы. То есть растущие «ушки» на ягодицах означают прямую дорогу к эндокринологу.

Отсутствие физической нагрузки

Всем известный факт, что калории никуда сами собой не деваются. Съел кекс, нужен се… сеанс спортивных упражнений, чтобы его «вывести» из себя. Не надо думать, что кто-то особенный, глядя на человека с мощной работой эрготического отдела. Едите вдоволь и валяетесь неподвижно после этого – вы всего лишь тюлени, скапливающие расходник на черный день.

Неправильное питание

Питаетесь жирной пищей – плохо. Жуете только травку с луга – плохо. Все должно быть сбалансированно и дополнять друг друга. Идеальное соотношение белков, жиров и углеводов равно 1:1:4,5. Математика – не ваш конек? Тогда стоит обратиться за консультацией к диетологу. А заодно обратить пристальное внимание на витамины и минералы, если не из продуктов, то хотя бы прикупить их в аптеке.

Скачки веса с возрастом

Увы и ах, но наша пищеварительная система с возрастом перестает «пахать» с той же мощностью, что в подростковый период. И ешь, вроде, столько же, а живот растет. Все растет. И более этому подвержены женщины, в частности во время климакса, когда количество эстрогенов сокращается, а щитовидка становится менее активной. А еще так есть постоянно хочется. Ух. Но самое интересное – жировая ткань становится главным движком для работы яичников. Поэтому чтобы похудеть и при этом не навредить себе, нужен специалист.

Нервы и бессонница

Веселье и позитив – основа здоровья и прекрасной фигуры. А стрессы заставляют выделиться кортизол – гормон, который приводит к отложению жира в зоне живота и верхней части спины. И как само собой разумеющееся на это влияет и нарушение сна, вернее – его нехватка. Кстати, спасть много – тоже плохо. 10-12 часов сна не дадут израсходовать энергию, которой суждено будет перевоплотиться в жир.

Суть такова: едите мало, двигаетесь, а живот растет – идите к врачу. Пьете, дымите, валяетесь на диване – займитесь собой.

Текст Журнал ORSK.RU

Статьи по теме

Что поменяется, если делать планку

30 минут в день, и вы кардинально преобразитесь

Как фотографироваться пышным девушкам

11 трюков для безупречных снимков

Комментарии

Загрузка комментариев
Default
ЕДА

Как сделать Nutella и горячий брауни из Бургер Кинг

Как сделать Nutella и горячий брауни из Бургер Кинг

3 простых рецепта дорогих десертов

Default
ДОМ

Для чего вам реально нужно иметь пищевую пленку

Для чего вам реально нужно иметь пищевую пленку

14 способов использования

Default
ЛЮДИ

1,5 года с трезвой головой

1,5 года с трезвой головой

8 причин навсегда расстаться с алкоголем

Default 27
ОТДЫХ

Показалось...

Показалось...

27 дизайнерских провалов

Default
ЛЮДИ

Почему влюблённые люди - неадекватны

Почему влюблённые люди - неадекватны

8 вещей, которые происходят с опьяненными от чувст

Default 15
ОТДЫХ

23 совершенно обычные вещи

23 совершенно обычные вещи

Какими вы их еще не видели

Default
ЛЮДИ

Сколько вреда приносят разные виды курения на самом деле

Сколько вреда приносят разные виды курения на самом деле

От сигареты и до кальяна

Default
ЕДА

Черная икра и лобстеры – еда для бедняков

Черная икра и лобстеры – еда для бедняков

Зажрались настолько, что на «мусор» поставили высокие ценники и хотим его хотя бы попробовать

Показать больше

Популярные материалы

Default
ОТДЫХ

Что нельзя делать, чтобы не накликать беду

Что нельзя делать, чтобы не накликать беду

Запрещающие приметы

Default
ЛЮДИ

Как работают проклятье, сглаз и порча

Как работают проклятье, сглаз и порча

И можно ли обойтись без гадалок, чтобы их навести и защититься

Default
СТИЛЬ

Что поменяется, если делать планку

Что поменяется, если делать планку

30 минут в день, и вы кардинально преобразитесь

Default
ДОМ

Помните, как все хотели душевую кабинку?..

Помните, как все хотели душевую кабинку?..

14 популярных идей в интерьере, которые оказались совершенно непрактичны

Яндекс.Метрика
Использование материалов, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения редакции
18+