СТИЛЬ

6 причин, почему у всех растет живот

6 причин, почему у всех растет живот

И сбросить вес не получается
Cover
12814 24 апреля 2017, 04:01

Согласитесь, что иногда реально сложно понять, почему именно у человека так активно копится жирок, и он не может похудеть. Серьезно. Есть такие люди, которые, вроде, и питаются не так много, и даже не злоупотребляют сладким, некоторые еще и активной прогулкой занимаются, а все равно.

Дело в том, что причин роста живота и бочков много, а мы привыкли, не разобравшись, садиться на диету и мучить себя голодовкой, которая тоже не особо результативна. Особенно после завершения, когда к потерянному еще парочка кило прибавляется. Так что, если вас действительно беспокоит свой или чей-либо живот, то надо искать первоисточник его появления. Девушкам советуем для начала сходить за тестом на беременность.

Ослабление брюшных мышц

Если долго-долго-долго лежать просто на диване, то не стоит удивляться появившейся пухляне. И не потому что кто-то много ест, а потому, что мышц нет удерживать содержимое. При этом еще и отпускаются внутренние органы, что может привести не только к выпирающему дряхлому животику, но еще и к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Поэтому качаем пресс, господа. Прогуливаемся. Или хотя бы применяем тренажеры и носим специальные стягивающие корсеты.

Нарушение гипоталамуса

По-человечески – нарушение обмена веществ. Основывается оно на функционировании двух отделов участка мозга:

  • эрготический, отвечающий за выработку энергии;
  • трофический, восстановительный и накопительный.
  • Когда более активен первый – человек кажется уточкой, в которой ничего не задерживается. А если в тонусе второй, то происходит отложение жирка. И происходит нарушение эндокринной системы. То есть растущие «ушки» на ягодицах означают прямую дорогу к эндокринологу.

Отсутствие физической нагрузки

Всем известный факт, что калории никуда сами собой не деваются. Съел кекс, нужен се… сеанс спортивных упражнений, чтобы его «вывести» из себя. Не надо думать, что кто-то особенный, глядя на человека с мощной работой эрготического отдела. Едите вдоволь и валяетесь неподвижно после этого – вы всего лишь тюлени, скапливающие расходник на черный день.

Неправильное питание

Питаетесь жирной пищей – плохо. Жуете только травку с луга – плохо. Все должно быть сбалансированно и дополнять друг друга. Идеальное соотношение белков, жиров и углеводов равно 1:1:4,5. Математика – не ваш конек? Тогда стоит обратиться за консультацией к диетологу. А заодно обратить пристальное внимание на витамины и минералы, если не из продуктов, то хотя бы прикупить их в аптеке.

Скачки веса с возрастом

Увы и ах, но наша пищеварительная система с возрастом перестает «пахать» с той же мощностью, что в подростковый период. И ешь, вроде, столько же, а живот растет. Все растет. И более этому подвержены женщины, в частности во время климакса, когда количество эстрогенов сокращается, а щитовидка становится менее активной. А еще так есть постоянно хочется. Ух. Но самое интересное – жировая ткань становится главным движком для работы яичников. Поэтому чтобы похудеть и при этом не навредить себе, нужен специалист.

Нервы и бессонница

Веселье и позитив – основа здоровья и прекрасной фигуры. А стрессы заставляют выделиться кортизол – гормон, который приводит к отложению жира в зоне живота и верхней части спины. И как само собой разумеющееся на это влияет и нарушение сна, вернее – его нехватка. Кстати, спасть много – тоже плохо. 10-12 часов сна не дадут израсходовать энергию, которой суждено будет перевоплотиться в жир.

Суть такова: едите мало, двигаетесь, а живот растет – идите к врачу. Пьете, дымите, валяетесь на диване – займитесь собой.

Текст Журнал ORSK.RU

Статьи по теме

Парикмахер рассказала, как нужно ухаживать за волосами

Кажется, мы все делали неправильно и верили не в то

Комментарии

Загрузка комментариев
Default
ОТДЫХ

Куда пойти в новогодние выходные в Орске

Куда пойти в новогодние выходные в Орске

Взрослым и детям

Default
НОВЫЙ ГОД

Мандарины напичканы нитратами или нет?

Мандарины напичканы нитратами или нет?

Роскачество проверило новогодние цитрусы

Default
НОВЫЙ ГОД

6 рецептов канапе на праздничный стол

6 рецептов канапе на праздничный стол

Шикарные минибутерброды, вместо громадных крошкозасорителей

Default 8
ЛЮДИ

9 приемов, которые сделают вас крутым водителем

9 приемов, которые сделают вас крутым водителем

Ездить станет легче

Default
ЛЮДИ

Девушками стали нравиться мужские пивные животики

Девушками стали нравиться мужские пивные животики

9 неочевидных способов стать привлекательнее

Default
ЕДА

ВСЕ О МЯСЕ

ВСЕ О МЯСЕ

Как выбрать, готовить и чем заправлять

Default
НОВЫЙ ГОД

Красивая сервировка праздничного стола на Новый год

Красивая сервировка праздничного стола на Новый год

Ваши гости придут в восторг!

Default
ОТДЫХ

Минобороны РФ выпустило шуточный календарь

Минобороны РФ выпустило шуточный календарь

Суровый юмор на весь год

Показать больше

Популярные материалы

Яндекс.Метрика
Использование материалов, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения редакции
18+