ЛЮДИ

Скажи "нет"

Скажи "нет"

7 качеств стрессоустойчивого человека
Cover
3601 08 августа 2017, 04:06

Есть такие люди, которые внушают спокойствие одним своим присутствием. А если и не спокойствие, то хотя бы поднимают настроение, и мир уже не кажется таким хаотичным и агрессивным. Вы из этой категории населения Земли? Коли да, то тогда приятно познакомиться. Коли нет – сочувствуем.

Но сочувствием нам явно не отделаться. Мы же не бездушные существа, которых вы после выкинутой выше фразы, захотите сжечь за безразличие к невзгодам и за нескончаемый позитив. Они тоже бесят… Когда у самих все не так. Что ж, пора понять, как «наладить» и вас, а для этого познакомьтесь с критериями, описывающими жизнь психически гармоничного человека.

Быстрая адаптация к новому

Умение принимать актуальные решения с помощью нового взгляда на проблему дает преимущество перед теми, кто пытается засунуть советскую вилку в европейскую розетку. Мир, может, не движется вперед. Вероятно, что он цикличен. Но все-таки изменяется. И вчерашние действия уже сегодня могут быть бесполезными. Изучать новое, отказываться от шаблонов и менять ракурсы – вот что помогает выжить и не сойти с ума от перемен.

Не всегда говорите «да»

А если говорите, то с уверенностью. Никаких «может быть». Все четко, понятно и так, чтобы не вызвало никаких сомнений. Склонность к нетвердому подтверждению или отрицанию ведет к внутренним и внешним разногласиям. Никто не должен пошатнуть принятое мнение. Иначе другие будут пытаться «сломать» его, что там, сломают. А это помешает вам достичь своих целей. И еще одно. Как бы не считалось это странным, но многие не способны отказывать даже в ущерб своему графику и спокойствию. Учитесь этому дару, если не хотите угнетения и эксплуатации.

Просеивайте свое окружение

Не общайтесь с теми, кто вам неприятен. Это ядовитые диалоги, отнимающие силы и тратящие ваше время попусту. А ведь жизнь проходит, и лучше от таких связей она не становится. Берегите себя – любите себя. Но бывает так, что, например, на работе устранить нежеланного собеседника сложно. Поэтому стоит отделить свои эмоции и вести чисто деловое общение.

Здоровый дух в здоровом теле

Высыпайтесь, следите за своим физическим состоянием и обследуйтесь у специалистов. Ни одна психология вас не выручит, когда вы себя будете чувствовать плохо из-за болезней, стрессов и нехватки микроэлементов.

Прощайте обиды

Без извинений. Вдумайтесь, а нужны ли они вам? Нужны ли вам встречи и разговоры? Ведь затаенный гнев внутри разъедает только вас. Сбрасывать груз обиды – нелегко. Существует даже методика, в которой вы мысленно хороните человека, принесшего вам зло. В реальности, конечно же, вы этого делать не будете.

Правильная концентрация внимания

Не пытайтесь думать, размышлять и проворачивать в голове варианты ситуаций, над которыми вы не властны. Бесполезное времяпрепровождения с тратой эмоционального спокойствия. Можете что-то сделать? Делайте. Нет – отпустите. Что касается самого внимания. У мужчин и женщин концентрация разная. Мужчины склонны ставить одну задачу и выполнять ее с блеском. А вот женщины многозадачны – периферийное внимание. У них часто не получается отдаваться лишь одной цели, им удобнее действовать в нескольких направлениях сразу.

Радуйтесь!

Никогда не проходите мимо своих достижений. Кричать о них во все горло тоже не совсем и не всегда бывает уместно. Однако похвалить себя любимого стоит. Материально. Каким-нибудь новым гаджетом или посещением заведения, или на крайний случай мороженым. Ведь вы этого достойны.

Отметим, что стать притягательным человеком, с которым приятно поговорить и отдохнуть, достаточно трудоемко. Но вы же не хотите быть угрюмыми тучками, которых стараются обойти стороной при встречи, сухо кидая «привет»?

Текст Журнал GURU

Статьи по теме

7 свадебных «фишек»

Для самых запоминающихся торжеств

Почему мы изменяем людям, которых любим

Ведущий эксперт по биологии любви объяснила

Как знакомиться с родителями

9 дельных советов от психологов

Маленький бюст – не повод для расстройства

8 причин этому радоваться (16+)

Комментарии

Загрузка комментариев
Default
ЛЮДИ

7 свадебных «фишек»

7 свадебных «фишек»

Для самых запоминающихся торжеств

Default
ДЕЛОВОЙ БЛОГ

Могут ли отобрать квартиру за неуплату кредита?

Могут ли отобрать квартиру за неуплату кредита?

Как быть

Default
ДОМ

7 хитростей, как убрать следы дезодоранта с одежды

7 хитростей, как убрать следы дезодоранта с одежды

А то позор

Default
ДОМ

8 приемов, чтобы ваши растения не загнулись

8 приемов, чтобы ваши растения не загнулись

Как выращивать здоровых и «пушистых» зеленых друзей

Default
ЕДА

Обман о здоровом питании

Обман о здоровом питании

Стоит ли платить за ЗОЖ

Default
СТИЛЬ

9 добавок от возрастных морщин на лице

9 добавок от возрастных морщин на лице

Без трат на дорогостоящие средства

Default
ДОМ

Как устранить неприятный запах дома

Как устранить неприятный запах дома

10 мест нахождения вони

Default
ЛЮДИ

Почему мы изменяем людям, которых любим

Почему мы изменяем людям, которых любим

Ведущий эксперт по биологии любви объяснила

Показать больше

Популярные материалы

Default
ДОМ

Почему у вас неуютно

Почему у вас неуютно

11 деталей в интерьере, создающие комфорт дома

Default
ЕДА

5 рецептов вкусных закусок

5 рецептов вкусных закусок

Под охлаждающий напиток в ожидании шашлычка

Default
ЕДА

Надоел шашлык? Есть альтернатива!

Надоел шашлык? Есть альтернатива!

3 мясных блюда на природе

Default
ДОМ

Не используйте пищевую соду так

Не используйте пищевую соду так

Самые опасные случаи

Яндекс.Метрика
Использование материалов, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения редакции
18+