ЕДА

Тянет на солененькое? Возможно, у вас цистит

Тянет на солененькое? Возможно, у вас цистит

О чем говорит тяга к определенной еде
Cover
2885 22 ноября 2017, 04:19

Иногда вот хочется пироженко и все тут. Пока не съешь его, душа не успокоится и тело волнуется. А съешь, и снова желание сладенького возникает. И от таких потребностей явно фигура точенной не будет.

Не всегда тяга к тому или иному продукту является обычным явлением. Зачастую, это сигнализирует о какой-либо болезни. Давайте разбираться, что не так с организмом и как заменить вреднющую еду на более-менее полезную.

Когда хочется сладкое

Что ж, безобидная конфетка после еды раз в день – это нестрашно. Но когда вы постоянно хотите то мороженое, то булку, то огромную шоколадку – и все это за один час, то пора серьезно задуматься над своей жизнью. Скорее всего, она вас не устраивает, и вы заедаете стресс. При этом глюкоза расщепляется быстрее, и вы вновь стремитесь к неге. Потом смотрите на весы, стрессуете еще больше и… Замкнутый «пончиковый» круг. Надо его разорвать. Если отказаться от сладкого трудно (оно и работоспособность повышает), то следует перейти к таким продуктам, как горький шоколад, сухофрукты, цукаты, банан, виноград и т.д. Однако при постоянной сопровождаемой жажде обратитесь к врачу.

Когда хочется кислого

Либо вам нужен витамин С, либо магний. Впрочем, почему бы не съесть лимончик или клюкву? Можно. Главное, чтобы не было аллергии от передозировки. А витамине С – вполне полезный элемент. Но его «жажда» часто выявляет гастрит. Поэтому при болях в желудочно-кишечном тракте сходите к доктору на обследование. Коли не хватает магния, то вероятно погрызть немного семечек, а также включить в свой рацион бобовые и орехи.

Когда хочется соленого

Вряд ли мужчина забеременел, когда он бредит бочковыми огурчиками. Так почему же первое, о чем мы думаем, при желании женщины соленых грибочков, помидоров, огурцов, арбузов, в конце концов! Так почему же мы подозреваем ее в беременности? Вероятно, что у нее цистит или проблемы с яичниками. А у мужчины – простатит. Но это не окончательный диагноз. Ведь возможны и неполадки в ЖКТ. Или все же беременность. Не стоит теперь килограммами поглощать «соль». Можно отказаться от нее и вовсе на некоторое время, а потом вернуть в рацион в меньшем количестве. Заменит потребность рыба, небольшая порция семечек и орехов.

Когда хочется острого

Во-первых, тут явно что-то со вкусовыми рецепторами. Во-вторых, с желудком. Скорее всего, ему необходим разгон, чтобы начать нормально работать. Это в лучшем случае. В худшем – нарушен липидный обмен и стоит обследоваться у гастроэнтеролога. В целом же специи выводят холестерин и довольно полезны, поэтому совсем их лишаться не следует. Но сильно острая пища раздражает стенки желудка ми приводит к гастриту. Держите все под контролем.

Когда хочется жирного

Обычно такой тягой организм намекает, что он устал и хочет запастись энергией. Всего лишь позарядиться. И не так уж это важно, чтобы это была именно картошка фри или жирнющий гамбургер. Вторая причина – устал и ему надо поспать. А мы наедаемся. И не можем заснуть. И снова… Стоило бы хоть раз нормально послушать собственный желудок. Реально хочется жирненького поесть? Третья причина – нехватка кальция. В любом случае старайтесь перейти на растительные жиры, а кальций добыть из молока, брокколи, кунжута, сыра и бобов. И если уж сильно-сильно желается поесть на ночь, то выберите что-нибудь из этого списка.

Когда хочется мяса

Хочется – значит, надо. Отказываться от мяса не стоит. Это сигнализирует о нехватке железа и витаминов В. Особенно обостряется «хотюнчик» во время менструации. Так что, мясо едим, но только правильно его готовим. В духовочке да с овощами. И считаем калории.

Когда хочется кофе

Кофе – это зависимость. Хоть и говорят, что одна-две чашки в день – это норма, но только в первой половине дня. Да и кого мы обманываем, если вы совсем не можете каждый день без него, то это уже колокол, говорящий, что вам не хватает серы. А сера – это «минерал красоты», участвующий в синтезе белка. И чтобы не «бодриться» зазря, обратитесь к брокколи, клюкве, белокочанной и листовой капусте.

Прислушайтесь к себе. Не вредите себе. Главное – правильный распорядок белков, жиров и углеводов. Например, если вы хотите молочный шоколад с фундуком, то это какао + молоко + орехи + сладость. Замените его на такую смесь, как какао + орехи + творожок. Полезно и вкусно. Поймите, к чему вас тянет, и замените на положительные ингредиенты.

Текст GURU

Статьи по теме

В Орске есть вкусный кофе

Но как понять, что он реально такой

6 самых вредных продуктов

Пора избавиться от тяжелой еды

Комментарии

Загрузка комментариев
Default 3
ДОМ

Как надо содержать домашнюю аптечку, чтобы не нанести себе вред

Как надо содержать домашнюю аптечку, чтобы не нанести себе вред

8 правил, о которых многие забывают

Default 67776446 m3820446 itchy skin spl
ЛЮДИ

Неочевидные причины высыпаний на теле

Неочевидные причины высыпаний на теле

Несвязанные с гормонами

Default    0
ЛЮДИ

Любишь по темному Орску гулять – умей и за себя постоять

Любишь по темному Орску гулять – умей и за себя постоять

7 советов по самозащите

Default
ДОМ

Сколько чайных ложек в одной столовой?

Сколько чайных ложек в одной столовой?

Полезный гид по кухне в удобных картинках

Default
ЛЮДИ

О чем плачут женщины за 40

О чем плачут женщины за 40

Полезно знать всем молодым девушкам

Default
ОТДЫХ

6 действий, которые не все делают после секса

6 действий, которые не все делают после секса

А стоило бы, особенно мужчинам (18+)

Default
ЕДА

8 продуктов наших магазинов, которые могут вас отравить

8 продуктов наших магазинов, которые могут вас отравить

Неожиданно

Default
ЛЮДИ

11 страшных фактов о пупке

11 страшных фактов о пупке

Целый мир для жизни

Показать больше

Популярные материалы

Default
ЛЮДИ

Рейтинг знаков Зодиака по адекватности в расставаниях

Рейтинг знаков Зодиака по адекватности в расставаниях

Скорпионы и Львы вообще бешеные! А остальные...

Default
ОТДЫХ

6 действий, которые не все делают после секса

6 действий, которые не все делают после секса

А стоило бы, особенно мужчинам (18+)

Default
СТИЛЬ

Зимняя уникальная обувь по лучшим ценам в Орске

Зимняя уникальная обувь по лучшим ценам в Орске

Женская и детская коллекции, которые есть только в «Мире Обуви»

Default
ДОМ

Где взять хороший нож в Орске

Где взять хороший нож в Орске

Чтобы резал на мелкие кусочки

Яндекс.Метрика
Использование материалов, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения редакции
18+