ЕДА

Тянет на солененькое? Возможно, у вас цистит

Тянет на солененькое? Возможно, у вас цистит

О чем говорит тяга к определенной еде
Cover
3252 22 ноября 2017, 04:19

Иногда вот хочется пироженко и все тут. Пока не съешь его, душа не успокоится и тело волнуется. А съешь, и снова желание сладенького возникает. И от таких потребностей явно фигура точенной не будет.

Не всегда тяга к тому или иному продукту является обычным явлением. Зачастую, это сигнализирует о какой-либо болезни. Давайте разбираться, что не так с организмом и как заменить вреднющую еду на более-менее полезную.

Когда хочется сладкое

Что ж, безобидная конфетка после еды раз в день – это нестрашно. Но когда вы постоянно хотите то мороженое, то булку, то огромную шоколадку – и все это за один час, то пора серьезно задуматься над своей жизнью. Скорее всего, она вас не устраивает, и вы заедаете стресс. При этом глюкоза расщепляется быстрее, и вы вновь стремитесь к неге. Потом смотрите на весы, стрессуете еще больше и… Замкнутый «пончиковый» круг. Надо его разорвать. Если отказаться от сладкого трудно (оно и работоспособность повышает), то следует перейти к таким продуктам, как горький шоколад, сухофрукты, цукаты, банан, виноград и т.д. Однако при постоянной сопровождаемой жажде обратитесь к врачу.

Когда хочется кислого

Либо вам нужен витамин С, либо магний. Впрочем, почему бы не съесть лимончик или клюкву? Можно. Главное, чтобы не было аллергии от передозировки. А витамине С – вполне полезный элемент. Но его «жажда» часто выявляет гастрит. Поэтому при болях в желудочно-кишечном тракте сходите к доктору на обследование. Коли не хватает магния, то вероятно погрызть немного семечек, а также включить в свой рацион бобовые и орехи.

Когда хочется соленого

Вряд ли мужчина забеременел, когда он бредит бочковыми огурчиками. Так почему же первое, о чем мы думаем, при желании женщины соленых грибочков, помидоров, огурцов, арбузов, в конце концов! Так почему же мы подозреваем ее в беременности? Вероятно, что у нее цистит или проблемы с яичниками. А у мужчины – простатит. Но это не окончательный диагноз. Ведь возможны и неполадки в ЖКТ. Или все же беременность. Не стоит теперь килограммами поглощать «соль». Можно отказаться от нее и вовсе на некоторое время, а потом вернуть в рацион в меньшем количестве. Заменит потребность рыба, небольшая порция семечек и орехов.

Когда хочется острого

Во-первых, тут явно что-то со вкусовыми рецепторами. Во-вторых, с желудком. Скорее всего, ему необходим разгон, чтобы начать нормально работать. Это в лучшем случае. В худшем – нарушен липидный обмен и стоит обследоваться у гастроэнтеролога. В целом же специи выводят холестерин и довольно полезны, поэтому совсем их лишаться не следует. Но сильно острая пища раздражает стенки желудка ми приводит к гастриту. Держите все под контролем.

Когда хочется жирного

Обычно такой тягой организм намекает, что он устал и хочет запастись энергией. Всего лишь позарядиться. И не так уж это важно, чтобы это была именно картошка фри или жирнющий гамбургер. Вторая причина – устал и ему надо поспать. А мы наедаемся. И не можем заснуть. И снова… Стоило бы хоть раз нормально послушать собственный желудок. Реально хочется жирненького поесть? Третья причина – нехватка кальция. В любом случае старайтесь перейти на растительные жиры, а кальций добыть из молока, брокколи, кунжута, сыра и бобов. И если уж сильно-сильно желается поесть на ночь, то выберите что-нибудь из этого списка.

Когда хочется мяса

Хочется – значит, надо. Отказываться от мяса не стоит. Это сигнализирует о нехватке железа и витаминов В. Особенно обостряется «хотюнчик» во время менструации. Так что, мясо едим, но только правильно его готовим. В духовочке да с овощами. И считаем калории.

Когда хочется кофе

Кофе – это зависимость. Хоть и говорят, что одна-две чашки в день – это норма, но только в первой половине дня. Да и кого мы обманываем, если вы совсем не можете каждый день без него, то это уже колокол, говорящий, что вам не хватает серы. А сера – это «минерал красоты», участвующий в синтезе белка. И чтобы не «бодриться» зазря, обратитесь к брокколи, клюкве, белокочанной и листовой капусте.

Прислушайтесь к себе. Не вредите себе. Главное – правильный распорядок белков, жиров и углеводов. Например, если вы хотите молочный шоколад с фундуком, то это какао + молоко + орехи + сладость. Замените его на такую смесь, как какао + орехи + творожок. Полезно и вкусно. Поймите, к чему вас тянет, и замените на положительные ингредиенты.

Текст GURU

Статьи по теме

Обман о здоровом питании

Стоит ли платить за ЗОЖ

10 секретов для готовки картофеля

Которыми пользуются все хорошие хозяйки

Надоел шашлык? Есть альтернатива!

3 мясных блюда на природе

Комментарии

Загрузка комментариев
Default
ЛЮДИ

Не говорите это бывшим

Не говорите это бывшим

6 фраз - табу

Default
ЛЮДИ

Пройди тест и узнай, насколько ты знаток в футболе

Пройди тест и узнай, насколько ты знаток в футболе

Или так, чипсоед под телек

Default
СТИЛЬ

Избавляемся от волос на лице

Избавляемся от волос на лице

Самые эффективные методы

Default 5
ОТДЫХ

Актёры, которые начинали свою карьеру с фильмов "для взрослых"

Актёры, которые начинали свою карьеру с фильмов "для взрослых"

Надо же было как-то зарабатывать

Default
ДОМ

Как не потратить НЕ лишние деньги в магазине

Как не потратить НЕ лишние деньги в магазине

6 правил, которые надо запомнить перед покупками

Default
ЛЮДИ

Простые упражнения, которые помогут снять усталость и боль в ногах

Простые упражнения, которые помогут снять усталость и боль в ногах

За считанные минуты

Default
ЛЮДИ

7 свадебных «фишек»

7 свадебных «фишек»

Для самых запоминающихся торжеств

Default
ДЕЛОВОЙ БЛОГ

Могут ли отобрать квартиру за неуплату кредита?

Могут ли отобрать квартиру за неуплату кредита?

Как быть

Показать больше

Популярные материалы

Default
ДОМ

Почему у вас неуютно

Почему у вас неуютно

11 деталей в интерьере, создающие комфорт дома

Default
ЕДА

Надоел шашлык? Есть альтернатива!

Надоел шашлык? Есть альтернатива!

3 мясных блюда на природе

Default
ДОМ

Можно ли оставлять зарядку на ночь

Можно ли оставлять зарядку на ночь

4 мифа, в которые давно пора перестать верить

Default
ЕДА

Какое мороженое не стоит покупать

Какое мороженое не стоит покупать

Роскачество исследовало пломбир 34 торговых марок

Яндекс.Метрика
Использование материалов, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения редакции
18+