ЕДА

Тянет на солененькое? Возможно, у вас цистит

Тянет на солененькое? Возможно, у вас цистит

О чем говорит тяга к определенной еде
Cover
3359 22 ноября 2017, 04:19

Иногда вот хочется пироженко и все тут. Пока не съешь его, душа не успокоится и тело волнуется. А съешь, и снова желание сладенького возникает. И от таких потребностей явно фигура точенной не будет.

Не всегда тяга к тому или иному продукту является обычным явлением. Зачастую, это сигнализирует о какой-либо болезни. Давайте разбираться, что не так с организмом и как заменить вреднющую еду на более-менее полезную.

Когда хочется сладкое

Что ж, безобидная конфетка после еды раз в день – это нестрашно. Но когда вы постоянно хотите то мороженое, то булку, то огромную шоколадку – и все это за один час, то пора серьезно задуматься над своей жизнью. Скорее всего, она вас не устраивает, и вы заедаете стресс. При этом глюкоза расщепляется быстрее, и вы вновь стремитесь к неге. Потом смотрите на весы, стрессуете еще больше и… Замкнутый «пончиковый» круг. Надо его разорвать. Если отказаться от сладкого трудно (оно и работоспособность повышает), то следует перейти к таким продуктам, как горький шоколад, сухофрукты, цукаты, банан, виноград и т.д. Однако при постоянной сопровождаемой жажде обратитесь к врачу.

Когда хочется кислого

Либо вам нужен витамин С, либо магний. Впрочем, почему бы не съесть лимончик или клюкву? Можно. Главное, чтобы не было аллергии от передозировки. А витамине С – вполне полезный элемент. Но его «жажда» часто выявляет гастрит. Поэтому при болях в желудочно-кишечном тракте сходите к доктору на обследование. Коли не хватает магния, то вероятно погрызть немного семечек, а также включить в свой рацион бобовые и орехи.

Когда хочется соленого

Вряд ли мужчина забеременел, когда он бредит бочковыми огурчиками. Так почему же первое, о чем мы думаем, при желании женщины соленых грибочков, помидоров, огурцов, арбузов, в конце концов! Так почему же мы подозреваем ее в беременности? Вероятно, что у нее цистит или проблемы с яичниками. А у мужчины – простатит. Но это не окончательный диагноз. Ведь возможны и неполадки в ЖКТ. Или все же беременность. Не стоит теперь килограммами поглощать «соль». Можно отказаться от нее и вовсе на некоторое время, а потом вернуть в рацион в меньшем количестве. Заменит потребность рыба, небольшая порция семечек и орехов.

Когда хочется острого

Во-первых, тут явно что-то со вкусовыми рецепторами. Во-вторых, с желудком. Скорее всего, ему необходим разгон, чтобы начать нормально работать. Это в лучшем случае. В худшем – нарушен липидный обмен и стоит обследоваться у гастроэнтеролога. В целом же специи выводят холестерин и довольно полезны, поэтому совсем их лишаться не следует. Но сильно острая пища раздражает стенки желудка ми приводит к гастриту. Держите все под контролем.

Когда хочется жирного

Обычно такой тягой организм намекает, что он устал и хочет запастись энергией. Всего лишь позарядиться. И не так уж это важно, чтобы это была именно картошка фри или жирнющий гамбургер. Вторая причина – устал и ему надо поспать. А мы наедаемся. И не можем заснуть. И снова… Стоило бы хоть раз нормально послушать собственный желудок. Реально хочется жирненького поесть? Третья причина – нехватка кальция. В любом случае старайтесь перейти на растительные жиры, а кальций добыть из молока, брокколи, кунжута, сыра и бобов. И если уж сильно-сильно желается поесть на ночь, то выберите что-нибудь из этого списка.

Когда хочется мяса

Хочется – значит, надо. Отказываться от мяса не стоит. Это сигнализирует о нехватке железа и витаминов В. Особенно обостряется «хотюнчик» во время менструации. Так что, мясо едим, но только правильно его готовим. В духовочке да с овощами. И считаем калории.

Когда хочется кофе

Кофе – это зависимость. Хоть и говорят, что одна-две чашки в день – это норма, но только в первой половине дня. Да и кого мы обманываем, если вы совсем не можете каждый день без него, то это уже колокол, говорящий, что вам не хватает серы. А сера – это «минерал красоты», участвующий в синтезе белка. И чтобы не «бодриться» зазря, обратитесь к брокколи, клюкве, белокочанной и листовой капусте.

Прислушайтесь к себе. Не вредите себе. Главное – правильный распорядок белков, жиров и углеводов. Например, если вы хотите молочный шоколад с фундуком, то это какао + молоко + орехи + сладость. Замените его на такую смесь, как какао + орехи + творожок. Полезно и вкусно. Поймите, к чему вас тянет, и замените на положительные ингредиенты.

Текст GURU

Статьи по теме

Что делать со свежими грибами

Солим, варим, жарим и сушим

Комментарии

Загрузка комментариев
Default 5
СТИЛЬ

25 странных дизайнерских решений

25 странных дизайнерских решений

Как до этого можно додуматься?

Default maxresdefault
ЛЮДИ

Что изменится, если начать ухаживать за собой

Что изменится, если начать ухаживать за собой

6 историй от преобразившихся людей

Default
ОТДЫХ

Что обязательно нужно сделать осенью 2018 года

Что обязательно нужно сделать осенью 2018 года

Каждому знаку Зодиака

Default 4
СТИЛЬ

15+ ошибок, которые допускают девушки при умывании

15+ ошибок, которые допускают девушки при умывании

Гель против акне может вызывать еще больше...

Default b2c13z1jnbcqndzoj7iz0g38z2349w   h
ЛЮДИ

Что выгоднее покупать в сентябре

Что выгоднее покупать в сентябре

По магазинам!

Default
ЛЮДИ

7 самых популярных вопросов врачу-стоматологу

7 самых популярных вопросов врачу-стоматологу

Отвечает практикующий стоматолог-терапевт и стоматолог-ортопед

Default
ДЕЛОВОЙ БЛОГ

Откуда берутся дешевые товары

Откуда берутся дешевые товары

Стоит ли их брать?

Default
ЛЮДИ

Какие мужчины считают, что они женщины

Какие мужчины считают, что они женщины

Синдром тестикулярной феминизации 16+

Показать больше

Популярные материалы

Default
ЛЮДИ

3 способа борьбы с мозолями и трещинами на ногах

3 способа борьбы с мозолями и трещинами на ногах

В домашних условиях

Default
ДЕЛОВОЙ БЛОГ

Теперь в месяц трачу меньше на 13950 рублей

Теперь в месяц трачу меньше на 13950 рублей

6 советов, как не сидеть на безденежной мели

Default
СТИЛЬ

8 ошибок во время бритья ног

8 ошибок во время бритья ног

Которые не стоит делать

Default
ДОМ

Как согреться, пока не дали отопление

Как согреться, пока не дали отопление

8 неочевидных, но действенных способов

Яндекс.Метрика
Использование материалов, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения редакции
18+