ЕДА

Тянет на солененькое? Возможно, у вас цистит

Тянет на солененькое? Возможно, у вас цистит

О чем говорит тяга к определенной еде
Cover
3487 22 ноября 2017, 04:19

Иногда вот хочется пироженко и все тут. Пока не съешь его, душа не успокоится и тело волнуется. А съешь, и снова желание сладенького возникает. И от таких потребностей явно фигура точенной не будет.

Не всегда тяга к тому или иному продукту является обычным явлением. Зачастую, это сигнализирует о какой-либо болезни. Давайте разбираться, что не так с организмом и как заменить вреднющую еду на более-менее полезную.

Когда хочется сладкое

Что ж, безобидная конфетка после еды раз в день – это нестрашно. Но когда вы постоянно хотите то мороженое, то булку, то огромную шоколадку – и все это за один час, то пора серьезно задуматься над своей жизнью. Скорее всего, она вас не устраивает, и вы заедаете стресс. При этом глюкоза расщепляется быстрее, и вы вновь стремитесь к неге. Потом смотрите на весы, стрессуете еще больше и… Замкнутый «пончиковый» круг. Надо его разорвать. Если отказаться от сладкого трудно (оно и работоспособность повышает), то следует перейти к таким продуктам, как горький шоколад, сухофрукты, цукаты, банан, виноград и т.д. Однако при постоянной сопровождаемой жажде обратитесь к врачу.

Когда хочется кислого

Либо вам нужен витамин С, либо магний. Впрочем, почему бы не съесть лимончик или клюкву? Можно. Главное, чтобы не было аллергии от передозировки. А витамине С – вполне полезный элемент. Но его «жажда» часто выявляет гастрит. Поэтому при болях в желудочно-кишечном тракте сходите к доктору на обследование. Коли не хватает магния, то вероятно погрызть немного семечек, а также включить в свой рацион бобовые и орехи.

Когда хочется соленого

Вряд ли мужчина забеременел, когда он бредит бочковыми огурчиками. Так почему же первое, о чем мы думаем, при желании женщины соленых грибочков, помидоров, огурцов, арбузов, в конце концов! Так почему же мы подозреваем ее в беременности? Вероятно, что у нее цистит или проблемы с яичниками. А у мужчины – простатит. Но это не окончательный диагноз. Ведь возможны и неполадки в ЖКТ. Или все же беременность. Не стоит теперь килограммами поглощать «соль». Можно отказаться от нее и вовсе на некоторое время, а потом вернуть в рацион в меньшем количестве. Заменит потребность рыба, небольшая порция семечек и орехов.

Когда хочется острого

Во-первых, тут явно что-то со вкусовыми рецепторами. Во-вторых, с желудком. Скорее всего, ему необходим разгон, чтобы начать нормально работать. Это в лучшем случае. В худшем – нарушен липидный обмен и стоит обследоваться у гастроэнтеролога. В целом же специи выводят холестерин и довольно полезны, поэтому совсем их лишаться не следует. Но сильно острая пища раздражает стенки желудка ми приводит к гастриту. Держите все под контролем.

Когда хочется жирного

Обычно такой тягой организм намекает, что он устал и хочет запастись энергией. Всего лишь позарядиться. И не так уж это важно, чтобы это была именно картошка фри или жирнющий гамбургер. Вторая причина – устал и ему надо поспать. А мы наедаемся. И не можем заснуть. И снова… Стоило бы хоть раз нормально послушать собственный желудок. Реально хочется жирненького поесть? Третья причина – нехватка кальция. В любом случае старайтесь перейти на растительные жиры, а кальций добыть из молока, брокколи, кунжута, сыра и бобов. И если уж сильно-сильно желается поесть на ночь, то выберите что-нибудь из этого списка.

Когда хочется мяса

Хочется – значит, надо. Отказываться от мяса не стоит. Это сигнализирует о нехватке железа и витаминов В. Особенно обостряется «хотюнчик» во время менструации. Так что, мясо едим, но только правильно его готовим. В духовочке да с овощами. И считаем калории.

Когда хочется кофе

Кофе – это зависимость. Хоть и говорят, что одна-две чашки в день – это норма, но только в первой половине дня. Да и кого мы обманываем, если вы совсем не можете каждый день без него, то это уже колокол, говорящий, что вам не хватает серы. А сера – это «минерал красоты», участвующий в синтезе белка. И чтобы не «бодриться» зазря, обратитесь к брокколи, клюкве, белокочанной и листовой капусте.

Прислушайтесь к себе. Не вредите себе. Главное – правильный распорядок белков, жиров и углеводов. Например, если вы хотите молочный шоколад с фундуком, то это какао + молоко + орехи + сладость. Замените его на такую смесь, как какао + орехи + творожок. Полезно и вкусно. Поймите, к чему вас тянет, и замените на положительные ингредиенты.

Текст GURU

Статьи по теме

Как правильно заваривать чай

Чтобы было вкусно и полезно

Ешьте овсянку каждый день

На то есть 8 причин

8 замен дорогих экзотических продуктов

Польза та же, а цена меньше

7 простых и очень полезных завтраков

Питайтесь правильно каждый день

Комментарии

Загрузка комментариев
Default
ЕДА

Как правильно заваривать чай

Как правильно заваривать чай

Чтобы было вкусно и полезно

Default 7
ЛЮДИ

Плееры в бутылках с водой

Плееры в бутылках с водой

16 огненных фактов о популярных брендах

Default
ДЕЛОВОЙ БЛОГ

Механическая коробка передач против автомата

Механическая коробка передач против автомата

Что лучше

Default
ЛЮДИ

Правильного питания не существует

Правильного питания не существует

Доказано научно

Default
ДОМ

12 способов использовать обычный лимон

12 способов использовать обычный лимон

Для здоровья, красоты и в быту

Default
ЛЮДИ

Как изменились девушки за последнее время

Как изменились девушки за последнее время

14 точных попаданий

Default 6
СТИЛЬ

12 токсинов, которые вы постоянно втираете в свою кожу

12 токсинов, которые вы постоянно втираете в свою кожу

И не знаете об этом

Default
ЛЮДИ

Ужасно к чему ведет нехватка магния

Ужасно к чему ведет нехватка магния

9 печальных последствий

Показать больше

Популярные материалы

Default
ОТДЫХ

Кто-то слил в Интернет откровенные фото девушек

Кто-то слил в Интернет откровенные фото девушек

Смотрите в свободном доступе

Default
ЛЮДИ

Кто такие демисексуалы

Кто такие демисексуалы

12 признаков данной половой ориентации

Default 8
СТИЛЬ

Не надо так одеваться после 25 лет

Не надо так одеваться после 25 лет

10 привычек в одежде, от которых лучше отказаться с возрастом

Default
ОТДЫХ

Определение характера по форме груди

Определение характера по форме груди

12 типов женщин

Яндекс.Метрика
Использование материалов, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения редакции
18+