ЕДА

6 самых вредных продуктов

6 самых вредных продуктов

Пора избавиться от тяжелой еды
Cover
3613 28 ноября 2017, 04:17

Если вы ведете здоровый образ жизни, хотите хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать, то в вашем холодильнике и рационе не должно быть места этим вредным продуктам.

Переработанные мясные продукты

В переработанном мясе не содержится ничего полезного, зато вредного очень много: высокое содержание жиров, огромное количество калорий и натрия. При потреблении продуктов с такими характеристиками с периодичностью несколько раз в неделю риск стать обладателем ожирения, заболеваний сердца и онкологии существенно повышается. Исключите из своего рациона сосиски и колбасы, ветчину, бекон и другие продукты из пересоленного мяса, прошедшего химическую обработку.

Обезжиренные продукты

В течение какого-то время диетологи рекомендовали своим пациентам с повышенным весом обезжиренные продукты, однако, худеть эти продукты никому не помогали. Продукты со сниженным содержанием жира прошли химическую обработку, в виду чего в их составе появились опасные трансжиры, употребление которых повышает холестерин в крови и вызывает болезни сердца. Для того, чтобы обезжиренные продукты были не менее вкусными, чем их оригинальные версии, практически в каждый из них добавляется огромное количество сахара.

Майонез

Даже приготовленный в домашних условиях майонез будет очень жирным и калорийным продуктом, на одну столовую ложку приходится 1 грамм жира и 90 калорий. Если речь идет о магазинном майонезе, то к этому будет добавлено повышенное содержание натрия и химических добавок.

Маргарины и спреды

Спред и маргарин – это трансжиры в чистом виде, последствиями их употребления являются диабет, онкологические заболевания, болезни сердца, нарушения памяти и умственной деятельности. Будьте внимательны к сливочному маслу, под видом которого нередко продают маргарин.

Готовые замороженные обеды

Экономия времени не стоит того, чтобы жертвовать качеством употребляемой пищи. Готовые обеды содержат много консервантов, а количество калорий в одной порции может доходить до 900 единиц. То есть по энергетической ценности в одном замороженном обеде содержатся целых три обеда.

Лимонады

В каждой баночке вас поджидает огромное количество сахара и калорий, удивительно, но газировка без сахара и напитки с низким содержанием калорий являются еще более вредными, чем их полноценные аналоги. Увлечение газированными напитками провоцирует проблемы с почками, диабет, болезни сердца и даже инсульт.

Источник via

Статьи по теме

Как правильно заваривать чай

Чтобы было вкусно и полезно

Ешьте овсянку каждый день

На то есть 8 причин

8 замен дорогих экзотических продуктов

Польза та же, а цена меньше

7 простых и очень полезных завтраков

Питайтесь правильно каждый день

Комментарии

Загрузка комментариев
Default
ЕДА

Как правильно заваривать чай

Как правильно заваривать чай

Чтобы было вкусно и полезно

Default 7
ЛЮДИ

Плееры в бутылках с водой

Плееры в бутылках с водой

16 огненных фактов о популярных брендах

Default
ДЕЛОВОЙ БЛОГ

Механическая коробка передач против автомата

Механическая коробка передач против автомата

Что лучше

Default
ЛЮДИ

Правильного питания не существует

Правильного питания не существует

Доказано научно

Default
ДОМ

12 способов использовать обычный лимон

12 способов использовать обычный лимон

Для здоровья, красоты и в быту

Default
ЛЮДИ

Как изменились девушки за последнее время

Как изменились девушки за последнее время

14 точных попаданий

Default 6
СТИЛЬ

12 токсинов, которые вы постоянно втираете в свою кожу

12 токсинов, которые вы постоянно втираете в свою кожу

И не знаете об этом

Default
ЛЮДИ

Ужасно к чему ведет нехватка магния

Ужасно к чему ведет нехватка магния

9 печальных последствий

Показать больше

Популярные материалы

Default
ОТДЫХ

Кто-то слил в Интернет откровенные фото девушек

Кто-то слил в Интернет откровенные фото девушек

Смотрите в свободном доступе

Default
ЛЮДИ

Кто такие демисексуалы

Кто такие демисексуалы

12 признаков данной половой ориентации

Default 8
СТИЛЬ

Не надо так одеваться после 25 лет

Не надо так одеваться после 25 лет

10 привычек в одежде, от которых лучше отказаться с возрастом

Default
ОТДЫХ

Определение характера по форме груди

Определение характера по форме груди

12 типов женщин

Яндекс.Метрика
Использование материалов, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения редакции
18+