ЕДА

5 полезных продуктов, которые бесполезны

5 полезных продуктов, которые бесполезны

Диетический йогурт, питательное мюсли, фруктовый сок…
Cover nomorecliches 283429256
3848 26 мая 2016, 04:00

Мы любим копаться в составах продуктов, разбираться, как их делали, а потом нестись сломя голову к вам с нашими находками. Вот и сейчас бежим скорее рассказать о том, как можно толстеть и иначе навредить себе, ведя здоровое питание по утрам да и по вечерам тоже.

Йогурт и обезжиренная молочная продукция

Сюда же входит и кисломолочка 0-1%. И все это в совокупности занимает первое место в нашем условном рейтинге.

Почему? Начнем с того, что все, хранящееся из молочки более недели, либо наконсервировано, либо подверглось такой сильной термической обработке, что и ничего полезного не выжило. Обычно – и то, и другое.

А теперь посмотрите на срок хранения того, что вы пьете и едите. Заодно и на состав гляньте: все Е и непонятные химические термины явно не к добру.

Закончим тем, что обезжиренные продукты зачастую дают обратный эффект: сухость кожи, набор веса и нарушение ЖКТ. Как так? Жира нет, а углеводов полно. Они и создают проблему, откладываясь в подкожные слои.

Творожные и плавленые сырки

Их мы вырвали из общего молокопроизводства не из-за того, что они какие-то особенные, а потому, что помимо вышеизложенных минусов еще и делаются непонятно из чего. Ибо стало традицией не просто использовать второсортное и бракованное сырье для сырков и пичкать их пищевыми добавками Е, но еще и заменять обычное молоко на сухое, а животные жиры на растительные, в частности на пальмовое масло.

Быстрые каши и манка

Впрочем, о быстро приготовляемых кашах, вы, наверное, уже и сами в курсе: специальная обработка и вот вам «быстрый» крахмал, после которого вскоре снова хочется есть, а еще и сложно усвояемый сахар.

Чем же вредна манная каша?

Измельченная пшеница не то же самое, что цельное зерно. Манка не настолько полна добротными веществами, как ее родитель. Вдобавок, она содержит фитин, не дающий всасываться кальцию, витамину D и снижающий движение ворсинок кишечника.

Мюсли и сухофрукты

Вот это поворот – так ведь? Большинство из нас употребляет эти «здоровые» продукты в тандеме, поэтому и мы их «обвиняем» вместе.

Мюсли – это переработанные цельные злаки (как минимум шлифуют и дробят), калории которых стали пусты и ничем не полезны. А их новообразовавшийся сахар губит поджелудочную железу.

Сухофрукты с рынка и того хуже: для ускорения процесса их смачивают серной кислотой и щелочью, а иногда к этому присоединяется и сахарный сироп.

Фруктовые соки в пакетах

Если не брать в расчет напестицидность плодов, выращиваемых для магазинных соков, то найдется еще ряд причин, почему ничего хорошего от них ждать не следует.

Восстановленные из сухих смесей жидкости (а они почти все такие на прилавках красуются) – это все равно, что вода из-под крана, только подслащенная пищевыми добавками. Сахар-то нельзя в них класть. Конечно, есть соки, которые специально витаминизируются, но от этого мало что меняется, т.к. даже витамины не те же, что в свежевыжатом продукте.

Как вам такое здоровое питание? Есть что добавить в список?

Текст GURU

Обложка и фото shutterstock

Статьи по теме

Как сделать Nutella и горячий брауни из Бургер Кинг

3 простых рецепта дорогих десертов

Черная икра и лобстеры – еда для бедняков

Зажрались настолько, что на «мусор» поставили высокие ценники и хотим его хотя бы попробовать

Пробовали варенье из шишек?

Очуметь, какое вкусное и полезное

Комментарии

Загрузка комментариев
Default
СТИЛЬ

Пора прикупить новые джинсы?

Пора прикупить новые джинсы?

3 критерия выбора своей идеальной пары

Default
ЛЮДИ

В 25 лет начинается старение мозга

В 25 лет начинается старение мозга

10 свежих открытий в области медицины

Default
ЕДА

Как сделать Nutella и горячий брауни из Бургер Кинг

Как сделать Nutella и горячий брауни из Бургер Кинг

3 простых рецепта дорогих десертов

Default
ДОМ

Для чего вам реально нужно иметь пищевую пленку

Для чего вам реально нужно иметь пищевую пленку

14 способов использования

Default
ЛЮДИ

1,5 года с трезвой головой

1,5 года с трезвой головой

8 причин навсегда расстаться с алкоголем

Default 27
ОТДЫХ

Показалось...

Показалось...

27 дизайнерских провалов

Default
ЛЮДИ

Почему влюблённые люди - неадекватны

Почему влюблённые люди - неадекватны

8 вещей, которые происходят с опьяненными от чувст

Default 15
ОТДЫХ

23 совершенно обычные вещи

23 совершенно обычные вещи

Какими вы их еще не видели

Показать больше

Популярные материалы

Default
ОТДЫХ

Что нельзя делать, чтобы не накликать беду

Что нельзя делать, чтобы не накликать беду

Запрещающие приметы

Default
ЛЮДИ

Как работают проклятье, сглаз и порча

Как работают проклятье, сглаз и порча

И можно ли обойтись без гадалок, чтобы их навести и защититься

Default
СТИЛЬ

Что поменяется, если делать планку

Что поменяется, если делать планку

30 минут в день, и вы кардинально преобразитесь

Default
ДОМ

Помните, как все хотели душевую кабинку?..

Помните, как все хотели душевую кабинку?..

14 популярных идей в интерьере, которые оказались совершенно непрактичны

Яндекс.Метрика
Использование материалов, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения редакции
18+