Журнал GURU: 5 жиросжигающих коктейлей

Жиросжигающий коктейль – это не волшебный эликсир, который в миг сделает из тебя стройняшку. Но он поможет тебе улучшить свой метаболизм, устранит ощущаемый голод и насытит витаминчиками. Здорово!

Почти все такие напитки лучше пить утречком, чтобы бодро и легко начать свой день. Исключение – кисломолочка. Думаем, ты сам догадываешься почему.

Рецепт №1

1 киви
2 кусочка лимона
по 7 веточек мяты и лимона
100 мл воды
мед по вкусу (и желанию).

Киви почистить, мелко разрезать и бросить в блендер. Туда же – лимон, зелень и воду. Тщательно перемешать и сразу пить.

Рецепт №2

1\4 грейпфрута
4 кусочка ананаса
250 мл кефира
30 г семян тыквы
30 мл кокосового молока.

Очистить грейпфрут и ананас, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер. К ним – кефир, семена и кокосовое масло. Тщательно смешать.

Рецепт №3

250 мл кефира
щепотка молотого красного перца
по 0,5 ч.л. имбиря и корицы.

Взбить все ингредиенты в блендере. Пить сразу (перед сном).

Рецепт №4

250 мл воды
по 1 ч.л. меда и яблочного уксуса
щепотка корицы.

Добавьте в воду мед и уксус – перемещайте. Всыпьте корицу – перемешайте. Пейте.

Рецепт №5

300 г сельдерея
2 зеленых яблока
сок половины лайма
100 г воды
0,5 стакана льда (можно заменить еще 100 г воды).

Нашинковать стебли сельдерея и поместить в блендер вместе с нарезанными яблоками и соком лайма. Взбить до воздушной массы. Налить воды и снова взбить. Насыпать в коктейль измельченный лед.