ЕДА

5 причин есть гречку

5 причин есть гречку

И экономно ведь
Cover
4945 16 ноября 2016, 04:00

Гречневая крупа как нефть: цена скачет туда-сюда. Однако в отличие от черного золота, гречневое все равно остается доступным продуктом для большинства населения. И очень полезным!

1
Гречка равноценна мясу

Уточнение: по содержанию незаменимых аминокислот в белке. Проще говоря, этот растительный продукт приближен к еде животного происхождения, но усваивается значительно проще.

2
Гречка нормализует уровень сахара в крови

При ее потреблении он понижается медленно, а не скачком, как при поедании других углеводов.

3
Гречке не нужны химикаты

Она прекрасно растет сама, и ей не мешают сорняки, поэтому нет смысла ее травить нитратами, пестицидами или гербицидами.

4
В гречке много В9

Фолиевая кислота (В9) необходима для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Она позволяет противостоять губительным внешним факторам окружающей среды.

5
Гречка – это профилактика от рака

Благодаря крупному содержанию флавонидов, крупа представляет собой барьер для образования и роста опухолей. Также снижается риск тромбоза, очищаются сосуды от холестерина и понижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Любите гречку? Что с ней готовите?

Текст GURU

Статьи по теме

ВСЕ О МЯСЕ

Как выбрать, готовить и чем заправлять

Как правильно заваривать чай

Чтобы было вкусно и полезно

Ешьте овсянку каждый день

На то есть 8 причин

8 замен дорогих экзотических продуктов

Польза та же, а цена меньше

Комментарии

Загрузка комментариев
Default
ОТДЫХ

Куда пойти в новогодние выходные в Орске

Куда пойти в новогодние выходные в Орске

Взрослым и детям

Default
НОВЫЙ ГОД

Мандарины напичканы нитратами или нет?

Мандарины напичканы нитратами или нет?

Роскачество проверило новогодние цитрусы

Default
НОВЫЙ ГОД

6 рецептов канапе на праздничный стол

6 рецептов канапе на праздничный стол

Шикарные минибутерброды, вместо громадных крошкозасорителей

Default 8
ЛЮДИ

9 приемов, которые сделают вас крутым водителем

9 приемов, которые сделают вас крутым водителем

Ездить станет легче

Default
ЛЮДИ

Девушками стали нравиться мужские пивные животики

Девушками стали нравиться мужские пивные животики

9 неочевидных способов стать привлекательнее

Default
ЕДА

ВСЕ О МЯСЕ

ВСЕ О МЯСЕ

Как выбрать, готовить и чем заправлять

Default
НОВЫЙ ГОД

Красивая сервировка праздничного стола на Новый год

Красивая сервировка праздничного стола на Новый год

Ваши гости придут в восторг!

Default
ОТДЫХ

Минобороны РФ выпустило шуточный календарь

Минобороны РФ выпустило шуточный календарь

Суровый юмор на весь год

Показать больше

Популярные материалы

Яндекс.Метрика
Использование материалов, размещенных на сайте, допускается только с письменного разрешения редакции
18+